Saturday, February 25, 2017

dil ko sehat mand banane ke liye mufeed tips in urdu

dil ko sehat mand banane ke liye mufeed tips in urdu

dil ko sehat mand banane ke liye mufeed tips in urdu
                                                                 dil ki sehat ke iye tips
                                                                 heart ki bimari ka ilaj
                                                                        dil ki bimari
                                                                      heart ki bimari
                                                                  dil ki bimari ka ilaj.

1;  dil ko sehat mand banane ke liye hafte men 2 din fish ka istemal zarur karen.

2;  dil ko sehat mand banane ke liye haldi ka istemal karen qk ye cholestrol ko kam karta he jo ke amraz-e-qalb ko rokne men madad deta he.

3;  dil ko sehat mand banane ke liye green tea ka istemal karen.

4;  dil ko sehat mand banane ke liye grapefruit ka istemal karen.

5;  dil ko sehat mand banane ke liye amrood ka istemal zyada se zyada karen.

6;  dil ko sehat mand banane ke liye bahi ke phal ka istemal zyada se zyada karen.

7;  dil ko sehat mand banane ke liye kachi aur paki hui sabziyon ka istemal zyada se zyada karen.

8;  dil ko sehat mand banane ke liye gajar ke juice ka istemal karen.

9;  dil ko sehat mand banane ke liye apne roz marrah ke khanon men sarson ke oil ka istemal karen.

10; dil ko sehat mand banane ke liye khush rahen.

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